“中青年教师的身心健康与养生”——外国语学院举办第二期“语思”青年教师沙龙

2025年6月5日上午，由外国语学院工会组织的第二期“语思”青年教师沙龙在3402会议室举办。本次活动的主题为“中青年教师养生与健康”，邀请了湖北中医药大学章程鹏教授作为特邀嘉宾。外国语学院党委书记麻旎、工会主席何卫华、以及我院广大教师参与了此次沙龙，活动由外国语学院党委副书记罗舰主持。

活动第一环节由章程鹏做专题讲座，针对中青年教师群体的工作和生活等方面，传授相关的中医养生和保健知识。章教授的讲座围绕中青年期养生的“四要”，即“要认命、要放下、要护短、要坚持”，援引《黄帝内经》、《养生论》等中医经典，总结了中青年阶段的养生要点和特点，为老师们提供了有价值的健康指南。章教授讲解的第一要点是“认命”，帮助老师们认识生命和身体发展的规律，了解在中青年阶段需要重点预防的疾病；第二要点是“放下”：养生即养神，要懂得静心养神；第三要点是“护短”，了解自身体质，有针对性地调理身体，修复身体的短板；第四要点是“坚持”，顺应自然节律，将养生作为一种生活方式，持之以恒，收获健康的人生。

在现场咨询环节，老师们积极向章程鹏请教自己感兴趣的健康问题。此次讲座内容专业性强、“干货满满”，章程鹏用幽默的语言、亲切的个人风格、丰富的案例和现场互动为广大教师带来了一堂趣味十足的中医课。

此次沙龙旨在宣传普及科学健康知识，积极倡导科学的健康理念和文明的生活方式，引导广大教职工树立健康生活理念。学院工会将继续创新举办形式，充分利用更广阔的专家资源，通过有效举措，让健康服务惠及更大范围的教职工，引导教职工做自己健康的第一责任人，以良好的精神状态和健康体魄投入到教学、科研的工作实践中。

文字：蒋文颖

审校：罗舰、高苏